Gloria Rosales, Gordana Vranjes. La meva guia de ioga. Teoria i pràctica, pas a pas. Viena Edicions.La majoria de nosaltres anem atabalats tot el dia, i els estrés prén protagonisme a les nostres vides. Per tal de desconectar i relaxar-se al final del dia res millor que practicar ioga. Encara que tampoc disposeu de temps per anar a classes, us recomanem practicar-ho a casa amb aquesta guia de ioga, orientada als principiants i per fer-ho a casa nostra. De manera senzilla i amb moltes il·lustracions ens ensenya com iniciar-se al ioga, un benefici segur per a la nostra salut.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada